Guider och artiklar

Känn svetten lacka med de här grymma träningsspelen till PS4 och PS5

Kombinera träning och spel med en rad aktiva uppslukande spel som är utformade för att du ska röra på dig – tillgängliga nu på PlayStation Store.

Rör dig till rytmen

Beat Saber

Traditionell rytmaction möter plasmasvärd i den här fysiska musikupplevelsen som bara är möjlig i VR. Spelet kräver PlayStation VR eller PlayStation VR2.

  • Använda dina dubbla svärd för att förstöra block i en stiliserad, neonfärgad värld.
  • Få upp flåset till ett brett soundtrack med nedladdningsbara låtar från artister som BTS och Linkin Park.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
Presentationstrailer till PS VR2
Daft Punk Music Pack – lanseringstrailer

Just Dance 2024 Edition

Den klassiska dansspelserien fortsätter leverera underhållande träningspass med en ny låtlista med bland annat BLACKPINK och Miley Cyrus, nya universum och nya karaktärer att möta. Går även att spela med mobilen som handkontroll.

  • Dansa med till 40 nya låtar från många olika eror och genrer – eller teckna abonnemang på Just Dance+ för att komma åt hundratals låtar.
  • Använd det nya träningsläget för att hålla koll på hur många kalorier ditt dansande förbränner.
Ta reda på mer

Synth Riders

Blanda freestyle-dans och träning i den här uppslukande musikupplevelsen som får dig att svettas till högtempolåtar. Spelet kräver PlayStation VR eller PlayStation VR2.

  • Blanda och kombinera modifierare och spelstilar för att skapa egna spellägen som vänder upp och ner på allt.
  • Hoppa in i flerspelarläget med 10 spelare online för att tävla mot andra om de högsta poängen eller roa er med det lokala partyläget man skickar runt PS VR2-headsetet mellan spelarna.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
Lanseringstrailer
80s Mixtape – Side A-lanseringstrailer

Få ett fullgott träningspass

Yoga Master

Det här hälsospelet är utformat av professionella yogatränare och passar såväl nybörjare som avancerade yogautövare. Det går att använda PS Camera och Move-handkontroller för att förhöja upplevelsen.

  • Delta i ett stort utbud av lektioner och ta dig an över 150 poser från klassisk och urban yoga, alltid under ledning av en coach som visar dig övningarna steg för steg.
  • Koppla av i anpassningsbara miljöer, välj dina favoritprogram eller skapa dina egna, och koppla av med andningsövningar.
Ta reda på mer

Les Mills Bodycombat

Det ledande fitnessföretaget Les Mills lanserar Bodycombat-upplevelsen på PlayStation med ett omfattande utbud av träningsalternativ, coachning och innovativ mekanik. Spelet kräver PlayStation VR2.

  • Den här kampsportsinspirerade träningen, som finns på 1 000-tals gym och nu även i VR, har 50 träningsprogram som passar både nya och erfarna användare.
  • Instruktörerna Dan Cohen och Rachael Newsham motiverar dig genom varje träningspass, uppbackade av stimulerande musik i drömska miljöer.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
PS VR2 – lanseringstrailer

OhShape Ultimate

Konditionsträna hela kroppen med sex pass och två svårighetsgrader, utformade för att få svetten att rinna och aktivera alla delar av kroppen. Spelet kräver PlayStation VR2.

  • Gör poser till medryckande musik och rör på hela kroppen i den här roliga VR-motionsupplevelsen.
  • Bland passen finns Leg Burner, Arm Assault och Body Blast – hitta passet som fungerar bäst för dig.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
Lanseringstrailer

Uppiggande sportspel

Creed: Rise to Glory

Kliv in i ringen som storfilmsboxaren Adonis Creed i det här svettiga träningspasset med flera spellägen och onlinematcher. Spelet kräver PlayStation VR eller PlayStation VR2.

  • Träna med självaste Rocky Balboa för att utveckla dina boxningskunskaper innan du möter några av filmhistoriens mest ikoniska boxare.
  • Rise to Glory förvandlar boxningsövningar till en filmisk spelupplevelse.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
Championship Edition PS VR2 – förhandstrailer
Championship Edition PS VR2 – lanseringstrailer

Kayak VR: Mirage

Ta en spännande resa genom vackra och unika platser i det här kajakträningspasset, skräddarsytt för virtuell verklighet. Styr en fysiskt exakt kajak i tävlingar eller ta mer avslappnade turer i fritt vatten. Spelet kräver PlayStation VR2.

  • Känn varje interaktion genom inlevelsefull haptik och anpassa ditt utseende med en rad upplåsbara alternativ.
  • När du har tränat klart kan du luta dig tillbaka i det kontrollfria visningsläget och njuta av miljöerna och djurlivet.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
Presentationstrailer

C-Smash VRS

Det här futuristiska racketspelet i låg tyngdkraft är både stimulerande och avkopplande och erbjuder tuffa utmaningar i en kosmisk miljö som kan spelas av två spelare i antingen samarbets- eller tävlingsläge. Spelet stöder PlayStation VR2.

  • Intuitiva kontroller gör att du snabbt kan lära dig grunderna innan du går vidare till att bemästra kraftfulla smashar och andra specialtekniker.
  • Spela flera olika lägen mot spelare över hela världen eller få upp flåset i evighetsläget.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
New Dimension – presentationstrailer
Lanseringstrailer

Stimulerande actionspel

Pistol Whip

Det här fysiska skjutspelet är inspirerat av ikoniska actionfilmer och bygger på dynamiska banor, drömliknande grafik och strider som är lätta att lära sig men svåra att bemästra. Spelet kräver PlayStation VR eller PlayStation VR2.

  • Hitta flytet bland rytmiska mönster i spelets kampanjlägen eller justera scener och mekanik så att de passar dig.
  • Spela sittande, stående eller i rumsformat, vilket ger dig bekväma alternativ för att skjuta, ducka och undvika din väg genom spelets unika dans med kulor.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
PS VR2-presentationstrailer
Voidslayer – lanseringsdatumtrailer

Horizon Call of the Mountain

Upplev den mäktiga världen i Horizon likt aldrig förr i det här unika äventyret som ger dig en actionupplevelse i en levande värld med farliga maskiner och spännande uppdrag. Spelet kräver PlayStation VR2

  • Bestig höga bergstoppar och lös ett helt nytt mysterium om de ikoniska maskinerna i Horizon, och möt nya karaktärer och Aloy själv på vägen.
  • Använd intuitiva rörelser för att klättra i berg, jaga maskiner, skjuta med pilbågen och tillverka material, allt presenterat på ett inlevelsefullt sätt.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
Lanseringstrailer
Utmärkelsetrailer

Until You Fall

Det här neondränkta roguelite-arkadspelet går ut på att bekämpa legioner av magiska monster på ständigt föränderliga banor. Spelet kräver PlayStation VR eller PlayStation VR2.

  • Spela som den sista kvarvarande runriddaren och hugg dig fram genom en fantasyvärld med synthwave-soundtrack.
  • Angrip, blockera och ducka i intuitiva VR-strider som även fungerar som träningspass.
Ta reda på mer
Rekommenderade videor
Lanseringstrailer

Vissa produkter kan ha särskilda informationstexter om hälsa att läsa innan du använder dem. Om du precis börjat träna (eller inte tränar regelbundet) är det bäst att följa din läkares ordination och alltid kolla med en läkare om du:

  • är eller kan vara gravid
  • har högt blodtryck eller problem med blodcirkulationen
  • har problem med hjärtat, andningen, lederna eller andra ortopediska besvär
  • om du har svårt med fysisk aktivitet (eller blivit avrådd att anstränga dig).

SLUTA OMEDELBART och konsultera en läkare om du upplever andningsproblem, bröstsmärtor, yrsel, smärta eller obehag.

Hitta din känsla

Upptäck nästa oförglömliga spel med vår interaktiva upplevelse. Välj vad du vill känna och låt PS VR2 transportera dig rakt till händelsernas centrum.

Vanliga frågor

Få blodet att pumpa och svetten att lacka med träningsspel, och tänk på att komplettera med vanlig träning och hälsosam kost. Flera av spelen i den här listan hjälper dig bränna kalorier och hålla koll på dina träningsmål. Ta regelbundna pauser och undvik att ta ut dig i onödan. Prata alltid med en läkare innan du börjar med en ny sorts träning.

Dans, sprint, boxning och yoga är bara några av de sätt du kan träna på med PS4 och PS5.

Du behöver inget PS Plus-abonnemang för att spela de här spelen, men för att spela online i vissa av dem är det ett krav.

Många fantastiska träningsspel håller koll på dina rörelser och de flesta av de här spelen är designade med VR i åtanke. Just Dance och Yoga Master kan däremot båda spelas utan VR.

Använd en torr mikrofiberduk för att rengöra linserna och ett fuktigt tyg för att rengöra gummiskyddet. Klicka här för att läsa mer om VR-vård.