Avance de watchOS 11

Precisamente como tú.

Comprende mejor tu salud diaria gracias al registro de tus signos vitales durante la noche¹, mira el impacto de los entrenamientos en tu cuerpo con el tiempo y descubre nuevas funcionalidades que harán que tu Apple Watch refleje como nunca todo lo que eres. Eso es watchOS 11.

Próximamente este año

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Círculos de Actividad

Pon en pausa tus círculos

Los círculos Moverse, Ejercicio y Pararse muestran tu actividad diaria, y el objetivo es cerrarlos todos los días. Pero si necesitas tomarte un descanso, puedes ponerlos en pausa durante un día, una semana, un mes o más tiempo, y así mantener esa buena racha de premios que has logrado.

Más personalizable que nunca

Ahora puedes ajustar tus metas de los círculos de Actividad para cada día de la semana. Así recibirás la motivación que necesitas justo cuando la necesitas.

La pantalla de un Apple Watch muestra una meta de 800 calorías en Moverse.

Nuevas formas de visualizar tu Resumen

Agrega, mueve o elimina métricas de la pestaña Resumen de la app Fitness en el iPhone para incluir lo que más te interese, y dales un vistazo a las nuevas métricas para correr, andar en bici, nadar y mucho más.

Un iPhone en el centro de varias pantallas muestra las opciones de personalización para la página Resumen en la app Fitness.

Signos Vitales

Un panorama más completo de tu salud todos los días

Tus datos de salud mientras duermes se registran en un mismo lugar.

Más información sobre Un panorama más completo de tu salud todos los días

Un panorama más completo de tu salud todos los días

Usa tu Apple Watch para dormir y comprenderás tu estado de salud diario desde un enfoque más holístico. Con la nueva app Signos Vitales puedes consultar de un vistazo tus datos de salud nocturnos directamente en tu reloj, como la frecuencia cardiaca y respiratoria, la temperatura de la muñeca, el oxígeno en sangre² y la duración del sueño.

Conoce los parámetros típicos para ti

Signos Vitales establece un rango típico para cada métrica de salud registrada mientras duermes, de manera que siempre sabrás, con sólo un vistazo, cómo se comportan tus datos.

Una pantalla muestra la frecuencia respiratoria y el mensaje “Dentro del Intervalo Típico”.

Avisos a tiempo de que hay algo que necesita atención

Si se detectan varios parámetros fuera de tus intervalos típicos, recibirás una notificación y el contexto de los factores que podrían incidir en dicha variación, como la administración de medicamentos, la altitud, el consumo de alcohol o una posible enfermedad. Todo esto para ayudarte a saber que quizás sea la hora de ponerle más atención a tu cuerpo.

La pantalla de un Apple Watch muestra Signos Vitales Nocturnos con 2 valores atípicos

La pantalla de un Apple Watch muestra una notificación recomendando consultar los signos vitales

Carga de Entrenamiento

Una nueva herramienta para el atleta que hay en ti

Carga de Entrenamiento te permite ver el impacto de la intensidad de los entrenamientos en tu cuerpo con el paso del tiempo. Así podrás tomar decisiones informadas sobre cómo y cuándo ajustar tus rutinas, especialmente si te estás preparando para una competencia. También puedes revisar tus signos vitales nocturnos para obtener más información. Consulta tu carga de entrenamiento en la app Actividad.

Tres pantallas de Apple Watch Ultra muestran las tendencias de la carga de entrenamiento durante una semana, de izquierda a derecha: Por Debajo, Estable y Muy por Encima

La pantalla de un Apple Watch Ultra muestra la tendencia de carga de entrenamiento Por Debajo durante un periodo de una semana

La pantalla de un Apple Watch Ultra muestra la tendencia de carga de entrenamiento Estable durante un periodo de una semana

La pantalla de un Apple Watch Ultra muestra la tendencia de carga de entrenamiento Muy por Encima durante un periodo de una semana

Monitorea tu esfuerzo

Una vez que termines la mayoría de tus rutinas de cardio en la app Entrenamiento, podrás consultar en el resumen una nueva métrica de esfuerzo que indica la intensidad con la que te ejercitaste. La altitud, tu ritmo y frecuencia cardiaca, y algunos datos personales como edad, estatura y peso se toman en cuenta para cada calificación.

Más información sobre Monitorea tu esfuerzo

Monitorea tu esfuerzo

Las calificaciones de esfuerzo se generan automáticamente para:

Caminata en Interiores Caminata al Aire Libre Carrera en Interiores Carrera al Aire Libre Bicicleta Fija Bicicleta al Aire Libre Remo en Interiores Remo al Aire Libre Esquí de Fondo Elíptica Escaladora Senderismo HIIT Baile Kickboxing Natación en Piscina Natación en Aguas Abiertas
Puedes ajustar las calificaciones estimadas y, para los entrenamientos que no sean de cardio, como los de fuerza y yoga, puedes ingresar tu propia calificación una vez finalizados. También puedes enviar calificaciones de los entrenamientos registrados en apps de fitness de terceros para incluirlas en tu carga de entrenamiento.

Descubre si estás haciendo de más o de menos

Carga de Entrenamiento compara la intensidad y la duración de tus entrenamientos de la última semana con lo que hiciste en los 28 días anteriores. Luego clasifica tu carga de entrenamiento actual en una escala que va de Muy por Debajo a Muy por Encima, para ayudarte a comprender la tensión relativa que soporta tu cuerpo y decidir si es sostenible.

La pantalla de un iPhone muestra las métricas de carga de entrenamiento del último entrenamiento calificado.

Carátula Fotos

Imágenes de foto, seleccionadas para ti

Gracias al aprendizaje automático, la carátula Fotos rediseñada puede buscar entre miles de fotos en tu biblioteca, analizarlas de forma inteligente y seleccionar las mejores composiciones, encuadres y calidad de imagen para tu reloj. Así, las personas, lugares y momentos que alegran tu vida tendrán el lugar que se merecen.

Filtros para ver
tus momentos favoritos

Selecciona personas, mascotas, naturaleza o ciudades específicas, y watchOS 11 encontrará las mejores fotos y te las mostrará.

Varias carátulas de fotos del Apple Watch se apilan sobre el menú de filtros

Más formas de ponerle tu sello

Ahora puedes personalizar el tamaño y diseño de la hora a tu gusto, elegir el tipo de letra y expresarte con colores llamativos, un diseño tricolor o algo que tenga un significado especial para ti. También es compatible con otros tipos de escritura para agregar más idiomas.

Tres carátulas con fotos en la pantalla del Apple Watch muestran diferentes imágenes, tamaños de hora y tipos de escritura

Carátula Foto de un Apple Watch con un gato y el tamaño de la hora y la escritura personalizados

Carátula Foto de un Apple Watch con unos amigos y el tamaño de la hora y la escritura personalizados

Carátula Foto de un Apple Watch con un paisaje y el tamaño de la hora y la escritura personalizados.

Control del Ciclo

Una nueva perspectiva sobre el embarazo

Cuando agregues información sobre el embarazo a la app Salud en el iPhone o iPad, Control del Ciclo mostrará la edad gestacional y hará un seguimiento de tu embarazo en todos los gráficos de salud.³

La pantalla de un Apple Watch muestra el seguimiento del embarazo con el síntoma “Alteración del Apetito”. La pantalla de un iPhone muestra la edad gestacional y el seguimiento del embarazo en la app Control del Ciclo.

Más información sobre Una nueva perspectiva sobre el embarazo

Una nueva perspectiva sobre el embarazo

Control del Ciclo te puede brindar una serie de recomendaciones y notificaciones relacionadas con tu salud durante el embarazo. Por ejemplo, si tu umbral de notificación de frecuencia cardiaca alta está configurado por debajo de 120 latidos por minuto, te indicará que lo revises, ya que la frecuencia cardiaca suele aumentar durante el embarazo. La funcionalidad Estabilidad al Caminar puede alertarte con más rapidez durante el tercer trimestre, cuando hay mayor riesgo de sufrir una caída. Y puedes recibir recordatorios para que estés al tanto de tu salud mental con más frecuencia ya que, durante y después del embarazo, el riesgo de padecer ciertos trastornos como la depresión es más alto.

Diseñado para tu privacidad

Los datos sobre tu salud se guardan en el dispositivo y se encriptan cuando bloqueas tu Apple Watch con un código. Y no se comparten con nadie sin tu permiso.

Pila Inteligente

Siempre enterándote de lo que pasa

La funcionalidad Actividades en Vivo ahora es compatible con el Apple Watch y las notificaciones aparecen en la Pila Inteligente, así que podrás enterarte de los puntos que anotó tu equipo o ver que tu Uber ya está por llegar.

La pantalla de un Apple Watch con el widget de la app de Uber

Más eficiente, también

Los nuevos widgets incluyen Carga de Entrenamiento, Fotos, Distancia y Shazam. Y puedes acceder directamente a los últimos tres elementos que usaste en una app, como tus tres últimos tipos de Entrenamiento o las canciones que acabas de escuchar.

Una selección de los nuevos widgets de app para watchOS

Reporte

Tranquilidad en tu muñeca

La funcionalidad Reporte te permite avisarles a tus amigos y seres queridos que ya llegaste a tu destino.⁴ Puedes empezar un Reporte desde Mensajes ingresando tu destino o la hora de llegada.

Un Memoji con el ícono de Mensajes indicando un Reporte

Repórtate desde tu entrenamiento

¿Quieres salir a correr y ya es de noche? Ahora puedes comenzar tu rutina de ejercicios y enviar un Reporte al mismo tiempo desde la app Entrenamiento de tu Apple Watch.

Entrenamiento

Posicionamiento GPS mejorado

Consulta las distancias y los mapas de ruta para más entrenamientos. Tal vez en un futuro te veamos competir en regata.

Entrenamientos personalizados
para natación en piscina

Ahora tu Apple Watch puede guiarte automáticamente durante intervalos cronometrados de entrenamiento y recuperación en la piscina, con respuestas hápticas que te indican cuándo te toca el siguiente intervalo.

La pantalla de un Apple Watch muestra los tiempos de un entrenamiento personalizado para natación en piscina

Mira qué sigue

Con la nueva vista A Continuación para cada Entrenamiento Personalizado, ahora podrás consultar cuánto queda del intervalo actual y lo que sigue.

La pantalla de un Apple Watch Ultra muestra el tiempo del intervalo actual y lo que falta del entrenamiento personalizado

Traducir

Date a entender desde tu muñeca

Como la app Traducir es compatible con 20 idiomas, puedes consultar la traducción de una frase con sólo escribirla o dictarla, también puedes reproducirla en voz alta y hasta reducir la velocidad si es necesario. Además, puedes usar la app en el Apple Watch sin tu iPhone con sólo descargar un idioma.

Una pantalla muestra la app Traducir traduciendo una frase del inglés al coreano

Ahora también en la Pila Inteligente

Agrega la app Traducir a tu Pila Inteligente para acceder más rápido.⁵ Y si viajas a un lugar donde se habla otro idioma, el Apple Watch agregará el widget por ti. Eso sí es ser inteligente.

Un Apple Watch muestra el widget de la app Traducir en Pila Inteligente

Doble toque

Más magia, un mismo gesto

Desplázate por las apps sin tocar la pantalla gracias al gesto de doble toque, incluida la app Clima.

La pantalla de un Apple Watch con la app Clima

Las apps de terceros pueden incorporar la API de doble toque

Ahora los desarrolladores le darán su toque al doble toque.

Y mucho más.

Llaves de Casa con tecnología de banda ultra ancha.

Ahora puedes abrir la puerta a medida que te acercas, sin tener que colocar el Apple Watch frente a la cerradura.⁶

Una mejor experiencia con tus entradas.

Obtén más información sobre las entradas en Wallet, como indicaciones para llegar al estacionamiento, la hora de inicio y mucho más. Los eventos también aparecerán como Actividades en Vivo en tu Pila Inteligente.

Mapas.

Consulta las rutas de senderismo seleccionadas para los 63 parques nacionales de EE.UU. y guárdalas en tu Apple Watch para usarlas cuando no tengas conexión.